S'affirmer par son comportement - Avoir une idée claire !

Pour développer un comportement affirmé, il vous est indispensable, avant même d’ouvrir la bouche, de repérer et clarifier quelle est votre idée, votre envie, ou votre ressenti vis à vis de la situation.

D’après vous, ça consiste en quoi ?
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Oui, aussi !
Avoir une idée précise et concrète de ce que l’on veut, ça n’est pas forcément savoir exactement ce que vous voulez faire ou dire.

De plus, il est assez fréquent de ne pas savoir, ou même de vouloir deux choses contradictoires à la fois !
Rassurez vous, dans ce genre de cas, avoir une idée claire consiste aussi à savoir dire “je ne sais pas encore, je dois y réfléchir”.
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Alors respirez !

Si les idées fusent trop vite et trop nombreuses pour vous, commencez par inspirer un grand coup, et posez-vous les questions suivantes :
– Quelle est la situation ?
– Quelles sont les pensées qui me viennent automatiquement ?
– Quelles sont les émotions que je ressens par rapport à cette situation ?
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Le tout c’est de tenter d’essayer d’y penser !

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Cet article est inspiré d’un petit bouquin de Charly Cungi : Savoir s’affirmer en toutes circonstances
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