Comment ne plus jamais faire le mauvais choix ?

On vit dans un monde où il nous faut faire des choix un nombre incroyable de fois par jour, et où on est pourtant tétanisés à l'idée de faire "le mauvais choix". Ca vous dit quelque chose ?
Alors accrochez vous, cet article vous concerne !

Commençons par définir cela : C'est quoi un bon et un mauvais choix ?

Le mauvais choix, c'est le choix qui nous apporte des problèmes, et qui n'a que des désavantages.
En opposition avec le bon choix, qui lui [...] (lire plus)



Pourquoi vos votre entourage veut vous empêcher de changer ?

La plupart du temps, quand vous décidez de faire des changements importants dans votre vie, il y a certaines personnes parmis vos proches qui semblent ne pas être en faveur de ces changements.
S'en suit alors un bataille effreinée entre vous et ces personnes auxquelles vous tenez pourtant beaucoup, et vous en souffrez énormément : quand elles ne sont pas parvenues à vous faire lâcher votre objectif pour leur affection, elles ont au moins réussi à vous miner le moral et à vous faire sentir terriblement coupable !

Vous n'êtes pourtant pas un monstre ! Vous essayez simplement de faire changer certaines choses. [...] (lire plus)



Comment se défaire de la peur de s'ouvrir aux autres ?

Au cours de notre vie, nous avons parfois été confrontés à des personnes (ou des enfants) à qui nous avions fait confiance, et qui en retour nous ont blessé.


Ces expériences négatives ont pu, à la longue, créer en nous un sentiment d'avoir été trahi, dupé. Nous avoir rendus méfiant vis à vis de l'autre, et développer en nous la peur de faire à nouveau confiance et d'être déçu une fois de plus par une personne que nous croyions de confiance.

Si vous êtes empreint à cette peur, [...] (lire plus)



5 exercices pour positiver !

Comme on me le fait souvent remarquer, la vie est pleine de surprises et elles ne sont pas toujours celles qu'on espérait recevoir.

Dans ces moments là, le grand challenge est d'éviter de sombrer dans la déprime et d'entrainer tout le monde avec nous. [...] (lire plus) C'est pourquoi aujourd'hui, j'ai choisi de vous proposer 5 exercices pour apprendre à voir les choses de manière positive !

1 - Quand un problème surgit de nulle part ! [...] (lire plus)



contre les maux de dos, faites des câlins !

Vous vous en doutez déjà : chacun de nous éprouve le besoin d’être touché, reconnu.

Ce que vous ne savez peut-être pas, c’est qu’il ne s’agit pas là d’une question de pur égo, mais d’un besoin vital.

En effet, après la 2nde guerre mondiale, le docteur Spitz, un pédopsychiatre (donc spécialisé dans l’enfance et petite enfance) a observé qu’un nouveau né et un enfant ne recevant pas les signes de reconnaissance que sont [...](lire plus)

Ce premier pouvait même aller jusqu’à refuser de se nourir, et se laisser mourir à petit feu… (lire plus)



Cambio ergo sum : j'échange donc je suis !

Comme nous l’avons vu dans le post précédent, mieux vaut recevoir des signes de reconnaissance négatifs et destructeurs que pas de signes du tout !
[...] (lire plus)
...parce que c’est ce qu’on connait le mieux !

Quand on ne fait pas attention, on poursuit inlassablement les signes de reconnaissance auxquels on est habitués.
Et comme ils nous prouvent que nous existons, nous avons appris à les aimer et à les légitimer. Et quand ils sont négatifs nous n’avons souvent pas conscience du confort qu’ils nous procurent
[...] (lire plus)



5 masques que nous portons et qui crient danger !

La notion de “masque” s’applique lorsque nous cachons une émotion derrière une autre, souvent plus familière et plus belle.
Ces masques sont alors utilisés pour protéger notre image des jugements extérieurs.
La manière la plus efficace pour les distinguer des sentiments authentiques, est de voir ce qui se passe quand ils volent en éclats : c’est à dire les rapports de forces, les conflits de volontés, qui déstabilisent l’individu, et donc révèlent les intentions réelles [...] (lire plus)



3 pièges dûs à notre désir de contrôle !

Nous l’avons vu dans les articles précédents : nous avons le don de nous poser des pièges de façon plus ou moins consciente.
Souvent, ces pièges sont causés par des excès dans nos réactions et notre appréhension du monde.

 

Les pièges dont je vais vous parler aujourd’hui sont liés à notre besoin/désir de contrôle sur ceux et ce qui nous entoure !

1 – Le désir de contrôler les [...] (lire plus)



3 techniques de manipulation par les sentiments !

Aujourd’hui je vais vous donner 3 techniques de manipulation par les sentiments !

Le but pour vous est de savoir les repérer et donc les éviter, que ça vienne des autres ou de vous-même ! Car comme un certain nombre des stratagèmes que vous avez déjà vus, ces techniques sont souvent appliquées de manière inconcsciente par chacun d’entre nous !

1 –[...] (lire plus)



Le triangle de la mort ! – les jeux de manipulation

Ce qu’on appelle triangle dramatique (ou triangle de la mort qui tue), c’est le trio des personnages dont je vous ai parlé dans le post précédent : Persécuteur, Victime, Sauveur.


Ces rôles sont en fait les outils de jeux visant à assurer triomphe revanche et victoire sur autrui; jeux dans lesquels nous cherchons en fait quelqu’un à sauver, à persécuter, ou quelqu’un pour nous sauver : ce sont des jeux de manipulation ! [...] (lire plus)



On est tous schizos !

Oui, dit comme ça, ça fait peur…
En fait, les spécialistes de l’interraction considèrent que chacun de nous possède au moins 3 trois personnalités, appelées “états du moi”. [...]

Parmis elles, on compte :

1 – L’enfant :
Créatif, ludique, spontané, affectif, intuitif et souvent borné, il représente le domaine de [...] (lire plus)



Atteignez vos objectifs grâce à votre imagination !

Parmis les outils qui facilitent l’accès à nos objectifs, la visualisation peut s’avérer très utile : Il s’agit de créer, grâce à son imagination, une image de ce que nous voulons atteindre.

Grâce à notre imagination, lorsqu’on est en situation de détente, il est possible de créer une image précise du résultat que l’on cherche à obtenir, puis d’un moyen symbolique de l’atteindre.

Pour faire celà, il vous faut [...] (lire plus)



Fuyez le jeu du blâme !

Il paraît que les émotions négatives ne peuvent exister que si nous imputons leur présence à quelque chose d’extérieur, et que l’irritation intérieure ne cherche jamais de solutions, mais bel et bien à justifier uniquement son droit d’exister !
Si comme moi, vous trouvez ça bizarre…

Pendant la semaine qui vient, vous ferez le test (et moi aussi) :

Peu importe ce qui arrive, ne blâmez jamais personne ni quoi que ce soit pour [...] (lire plus)



3 idées reçues sur le pardon !

Pardonner aux autres n’est souvent pas une chose facile, et pardonner à soi-même s’avère parfois carrément impossible !

Et ça, c’est encore la faute aux idées reçues !

Voilà 3 idées fausses que la plupart des gens ont sur le sujet :
- ça voudrait dire qu'on oublie ce qui s'est passé !
- ça voudrait dire se réconcilier !
- ça voudrait dire risquer que la situation recommence...

Hum… Non, non… et… ah ! Non. Explication :
1 – Pardonner consiste
en vérité à [...] (lire plus)